थंडीच्या दिवसांमध्ये कोणतं पाणी प्यावं, ही चूक टाळाच
डॉक्टर नेहमी प्रत्येकाला सकाळी उठल्यानंतर चालण्याचा सल्ला देतात. दररोज सकाळी चालल्यामुळे आपलं अनेक गंभीर आजारांपासून संरक्षण होतं. चालल्यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते,...
आरोग्य
)
तुम्हीपण भाज्यांच्या साली काढता का?
अनेकदा आपण भाज्या आणि फळे खाताना साली टाकून देतो. पण या सालीमध्ये असलेले औषधी गुणधर्म तुम्हाला कळल्यास पुढच्या वेळी नक्कीच...
)
‘या’ झाडांची पाने खूपच गुणकारी, कोलेस्ट्रॉल ते हाय युरिक अ‍ॅसिड झटक्यात कमी होईल
शरीरात कोलेस्ट्रॉल वाढले तर अनेक हृदयविकाराच्या समस्या निर्माण होतात. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी मग डॉक्टर अनेक उपाय सांगतात. तसंच, अनेक पथ्य...
)
प्रोटीनची कमतरता असेल तर ‘या’ डाळीचा डाएटमध्ये करा समावेश
प्रथिने (protein) शरीरासाठी एक आवश्यक पोषक तत्व आहे जे शरीरातील अनेक कामांसाठी जबाबदार आहे. प्रथिने हा शरीराच्या स्नायूंचा मुख्य घटक...
)
थायरॉईडमध्ये औषधांपेक्षा ही 5 फळे गुणकारी
सध्या लोकांमध्ये थायरॉईडची (thyroid) समस्या सामान्य झाली आहे. थायरॉईड ही फुलपाखराच्या आकाराची एक छोटी ग्रंथी आहे जी आपल्या गळ्यात असते....
)
पोटातील गॅस आणि ऍसिडिटीने हैराण झालात?
चुकीच्या खाण्यापिण्याच्या सवयी आणि खराब जीवनशैलीमुळे पोटात गॅस, फुगवणे आणि ऍसिडिटी सारख्या समस्या उद्भवू लागतात. आजकाल लोक पचनाच्या अशा समस्यांनी...
तुम्हाला झोप येत नाही? जाणून घ्या कारण आणि उपाय
माणसासाठी झोप किती महत्त्वाची आहे, हे झोप न आली तरच कळते. माणूस अन्नाशिवाय 21 दिवस राहू शकतो. मात्र, झोपेशिवाय तो...
)
थंडीत कधी आणि किती वेळ करावा मॉर्निंग वॉक
मॉर्निंग वॉक हा नेहमीच सर्वोत्तम व्यायाम मानला जातो. मॉर्निंग वॉकचे असंख्य फायदे (benifits) आहेत. मॉर्निंग वॉक हा बर्‍याच लोकांच्या दैनंदिन...
सर्व आजारांपासून लांब ठेवतो हा ABC ज्युस
आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी महत्त्वाचा असतो तो डाएट आणि व्यायाम. आजच्या धावपळीच्या जगात आपण आरोग्याची काळजी घेण्यात कमी पडतो. ज्यामुळे मग...
)
हिवाळ्यात गरम पाण्याने अंघोळ करताय? मग जाणून घ्या होणारे नुकसान
हिवाळा (winter) हंगाम सुरू झाला आहे. हिवाळ्यात हवामान थंड असल्याने आळस येणे स्वाभाविक आहे. हिवाळ्याची सुरुवात होताच आपल्या शरीरातील चैतन्य...
)
)
)