5 दिवस रोज एका शहाळ्याचं पाणी प्या, पाच रोगांपासून होईल मुक्ती
शहाळ्याचे म्हणजेच नारळाचे पाणी आरोग्यासाठी अगदी वरदान आहे. संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यासाठी नारळाचे (coconut) पाणी खूपच फायदेशीर आहे. नारळपाण्याने हृदयाचं आरोग्य...
आरोग्य
)
बाथरुममध्ये टुथब्रश ठेवणे कितपत योग्य, आरोग्यावर काय परिणाम होऊ शकतो?
निरोगी आरोग्यासाठी ओरल हेल्थची काळजी घेणेही गरजेचे असते. दातांची निगा राखण्यासाठी टुथपेस्टपासून ते ब्रशदेखील योग्य असावा लागतो. अनेकदा घरात जागा...
आतड्याच्या आरोग्यासाठी 5 सर्वोत्तम पदार्थ!
बडीशेप: बडीशेप पचनासाठी चांगली असते म्हणून बरेचदा बडीशेप जेवणानंतर खाल्ली जाते. बडीशेप मुळे जळजळ कमी होते, गॅस होत नाही आणि...
)
जेवण झाल्यावर पान खाणं आरोग्यासाठी योग्य की अयोग्य?
गोड पान... जेवणानंतर अनेकांच्याच आवडीचा पदार्थ. गोड काहीतरी हवं म्हणून बडीशेप, टुटीफ्रूटी, खोबरं, गुलकंद, चेरी, चिंचेची वाळलेली पानं आणि वरून...
कमकुवत हाडे मजबूत करा, आहारात करा ‘या’ 5 गोष्टींचा समावेश
मजबूत हाडांसाठी (bones) काय गरजेचं असतं. प्रथिने, लोह, कॅल्शियम. पालक भाजी अनेकांना आवडत नाही पण ही भाजी आरोग्यासाठी चांगली असते....
)
पायाच्या तळव्यांना खाज येते, गरम होतात?
एखाद्या गंभीर आजाराच्या आधी आपले शरीर आपल्याला संकेत देत असतात. मात्र, आजाराची लक्षणे माहिती नसल्यामुळं अनेकदा या संकेतांकडे दुर्लक्ष केले...
थायरॉइड वाढीचा त्रास रोखायचा असेल तर फॉलो करा हे रूटीन
जगभरासह भारतातही थायरॉईडची (thyroid) प्रकरणे वेगाने वाढत आहेत. ही आपल्या शरीरातील अशी एक ग्लँड किंवा ग्रंथी असते, जी हार्मोन्सचे उत्पादन...
)
जाणून घेऊया हिरव्यागार ब्रोकोलीचे चिक्कार फायदे
आपल्याला आपल्या आहारात निरनिराळे पदार्थ खायला आवडतात. त्यामुळे रोज नवीन असं काय करावं हे प्रश्न आपल्यापुढे पडतो. त्यातून रोजच्या रोज...
सतत होते चिडचिड ? हे पदार्थ वाढवतील हॅपी हार्मोन्स !
आपला मूड कसा आहे याचा फक्त आपल्या आरोग्यावरच नव्हे तर आसपासच्या लोकांवरही परिणाम होता. म्हणजे तुम्ही छान, रिलॅक्स मूड (relax...
)
जमिनीवर झोपण्याचे इतके फायदे, बेड सोडून द्याल!
आपल्याला अनेक कधी कोणत्या गोष्टींचा फायदा होईल हे काहीच सांगता येत नाही. त्यातून तुम्हाला माहितीये का की जमिनीवर झोपण्याचेही अनेक...
)
)
)