)
रोज खा ‘ही’ गोष्ट! 15 दिवसात व्हाल चष्म्याच्या टेन्शनपासून मुक्त
हल्लीच्या स्मार्ट युगामध्ये लोकांच्या लाईफस्टाइलमध्ये अमुलाग्र बदल झाला आहे. सध्याच्या काळात लोकांचा बराचसा वेळ हा मोबाईल, कंप्युटर, टीव्ही किंवा लॅपटॉपची...
आरोग्य
)
तुम्ही देखील थंडीत कमी पाणी पिता? आताच सावध व्हा!
हिवाळ्यात बरेच लोक कमी पाणी (water) पितात परंतु हे करू नये कारण आपल्या शरीरासाठी डिहायड्रेट राहणे खूप महत्वाचे आहे. उन्हाळा...
थायरॉईडला दूर ठेवण्यासाठी ‘या’ फळांचा आहारात करा समावेश
मागील काही वर्षांमध्ये महिलांमध्ये थायरॉईडची (thyroid) समस्या होण्याचे प्रमाण वाढले आहे. या मागे अनेक कारणे असू शकतात. व्यायामाचा अभाव, निद्रानाश...
हिवाळ्यात गव्हाच्या चपात्यांऐवजी ‘या’ धान्याच्या खा भाकऱ्या!
(health tips) शरीरातील पेशींच्या विघटनामुळे यूरिक अ‍ॅसिड नावाचे एक टाकाऊ पदार्थ तयार होतात. आपली किडनी युरिकअ‍ॅसिड काढून टाकण्याचे काम करते....
हिवाळ्यात खा आलं, मिळतील अनेक लाभ
हिवाळ्यात (Winter Tips) फक्त सर्दी-खोकलाच नाही तर इतरही अनेक आजार आपल्याला पटकन ग्रासतात. अशा परिस्थितीत शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी पौष्टिक आहार...
)
हिवाळ्यात गुळ खाणे खूप फायदेशीर, ‘या’ आजारांपासून मिळेल सुटका
साखरेऐवजी गुळ (Jaggery) खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. अलीकडे गुळात असलेले पौष्टिक तत्वे पाहता. साखरेऐवजी गोड पदार्थांमध्ये गुळ वापरला जातो. हिवाळ्यातील...
)
थंडीच्या दिवसात टाचदुखीचा त्रास जाणवतोय? कशी घ्याल पायांची काळजी?
हिवाळ्यात पायांची निगा (Foot care) राखणं महत्त्वाचं असतं. कोरड्या वातावरणामुळे हिवाळ्यात पायांना भेगा पडणं, स्ट्रेस फ्रॅक्चरच्या समस्या आढळून येतात. हिवाळ्यात...
म्हशीचे की गाईचे, कोणते दूध असते अधिक पौष्टिक
दूध (milk) हे आरोग्यासाठी खूप चांगले मानले जाते. दुधात अनेक पौष्टिक गुण असतात. शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी दररोज रोज एक ग्लास...
)
चेहऱ्यावरचा ग्लो कमी होतोय किंवा सुरकुत्या येतायत? तर ‘हे’ ज्यूस नक्कीच प्या
प्रत्येकाला वाटतं की त्याची त्वचा (skin) ही ग्लोइंग असायला हवी. त्यासाठी अनेक डॉक्टर, वर्कआऊट, घरगुती काही ब्यूटी टिप्स आणि त्यासोबत...
हिवाळ्यात बोटांना सूज, ‘हे’ उपाय करुन वेदनापासून मुक्ती मिळवा
हिवाळा हा आरोग्यदायी ऋतू मानला जातो. मात्र, थंडीच्या दिवसांमध्ये वेगवेगळ्या प्रकृतीच्या लोकांना विविध समस्या भेडसावू शकतात. काही लोकांच्या हाता-पायाची बोटे...
)
)
)