फुफ्फुसांचं नुकसान होण्यापासून वाचवतील हे 4 खाद्यपदार्थ!
चांगला हेल्दी डाएट घ्या असं डॉक्टर(Doctor) नेहमी आपल्याला सांगतात. योग्य आणि संतुलित आहार आरोग्य चांगलं ठेवण्यास मदत करतो. याचा फायदा...
चांगला हेल्दी डाएट घ्या असं डॉक्टर(Doctor) नेहमी आपल्याला सांगतात. योग्य आणि संतुलित आहार आरोग्य चांगलं ठेवण्यास मदत करतो. याचा फायदा...
तुमच्या सौंदर्यात चेहऱ्यावरचे सौंदर्य तर महत्त्वाचे असतेच पण तुमच्या आतले सौंदर्य सर्वाधिक महत्त्वाचे असते. केवळ मेकअपने झाकलेला जाहिरातीतल्या बाईचा चेहरा...
संत्रा हे सर्वात लोकप्रिय फळांपैकी एक आहे. यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. त्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती (immunity) मजबूत...
भोपळ्याच्या बियांमध्येही भरपूर प्रथिने असतात. 100 ग्रॅम बियांमध्ये 19 ग्रॅम प्रथिने (protein) असतात. त्यात फायबर, कार्बोहायड्रेट्स, व्हिटॅमिन के, फॉस्फरस आणि...
सफेद केसांची (hair) पुन्हा एकदा चर्चा रंगलीय. 'तारक मेहता का उल्टा चष्मा'मधील जेठालाल म्हणजे अभिनेता दिलीप जोशी यांच्या मुलीचे नियती...
दिवसभरातील दगदग, पैशांचं टेंशन यामुळे रात्री चांगली झोप लागणं कठीण झालंय. बराचवेळ अंथरूणावर पडल्यानंतर वेगवेगळे विचार येत असतात. सकाळी कामासाठी...
शलबासन - पोटावर झोपा आणि तळवे मांड्याखाली ठेवा. हळूहळू पूर्णपणे श्वास घ्या, आपला श्वास रोखून घ्या आणि नंतर आपला उजवा...
आजकाल कुठल्याही वयात डोके दुखीची समस्या अगदी कॉमन झाली आहे. वेगवेगळ्या कारणामुळे तुमचं डोकं दुखू शकतं. विकनेस, टेन्शन, कामाचं प्रेशर...